朝家事リスト
朝の時間はバタバタとすること沢山ありますよね！
毎日のすることをリスト化して順序をの組み立てしだいで
時間の余裕ができることも
いつもの行動を一度書き出し段取りよく行動の順番を
並べ替えてみましょう。
例えば
朝は洗濯する人が多いですよね。
洗濯には1時間弱かかります
寝る前にタイマーをかけている人は問題ないですが
そうでない人は、洗濯機のスイッチを押す。
そのあとに朝食、お弁当の準備をするなど
当たり前にわかっていると思いながらも
順番を変えたほうが効率がいいことがあるかもしれません
みんながよくすることをリストアップしてみました。
下記を参考に自分に合ったリスト作ってみてくださいね。
- 換気
- ベッドメイキング
- 洗濯
- 朝食の準備
- お弁当の準備
- 家族を起こす
- 朝食のあとかたづけ
- 自分・家族の身支度
- 植物やペットの世話
- ゴミ捨て
- 布団を干す（乾燥機をかける）
- 掃除
などなど
何が何分ぐらいかかるか
横にメモして時間の流れや隙間時間でできることなど
見えるようにすると組み立てやすいと思います。
お鍋の素 みそ
お鍋をするとき素買っていませんか？
楽だけど購入するとそれなりのお値段しますよね！
家にある調味料などで素を作ってみませんか？
定番のみそ味を紹介いたします。
みそ １００ℊ
白だし １００ℊ
しょうゆ ５０ｇ
みりん ５０ｇ
水 2.2リットル
お使いになるお味噌やしょうゆなど濃さが変わります。
もちろん入れる具材によっても変わります。
濃さは調整してみてくださいね。
同じベースでの素を使っても具材により味わいが変わります。
お子様がいない場合は豆板醤やコチュジャンなどを入れて
ピリ辛、甘辛にするのもおすすめです。
そのほかにも、すりおろしたニンニクを入れてもOK
気分でプラスαあなた好みのお鍋の素を作ってみてくださいね
第１話 神奈川県川崎市新丸子のネギ肉イタメ(2012.10.10)
第12話目黒区中目黒ソーキそばとアグー豚の天然塩焼き(2012.3.21）
井之頭五郎は新規の顧客、古着屋さんのオーナーを訪れるため、中目黒の駅に降り立った。朝ご飯を食べる間がなかった五郎がお店を探していると、ベビーカーに赤ちゃん連れの、中目黒風の奥さまと出会う。その後あわてて食事をし、時間通りに古着屋さんに到着すると、そこには少女のような店員さん、と思いきや…
木山ＤＩＮＩＮＧ 残念ながら閉店したそうです
第11話文京区根津飲み屋さんの特辛カレー(2012.3.14)
第9話世田谷区下北沢の広島風お好み焼(2012.2.29)
井之頭五郎は、次々に美味しそうなものを食べるのだが、今日はなぜか全くお腹にたまらない。なんだか不思議に思っていると、体を大きく揺すられて目覚める。友人吉原の主催する舞台を見ているうちに眠ってしまったようだ。吉原に責められていると、劇団員が叫んだ。「主演女優篠宮がいません！」五郎が街を…
湘南はまだこ 残念ながら閉店したそうです
